こんにちは！
一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、
早くも681日が経ちました。
夏野菜がおいしい季節になりました。
毎日、食卓には彩り豊かな料理が並びます。
おかげさまでありがとうございます。
それでは、本日の体重測定の結果です。
ダイエット終了後、１年と316日（681日）経過、 本当にリバウンドしないのか？
ダイエット開始（2020/7/21）→ダイエット終了（2020/9/9）→ダイエット終了後681日（2022/7/24）
体重 64.4kg→53.9㎏→58.3kg ＋4.4㎏
体脂肪率 17.1%→9.7％→12.5％ ＋2.8％
体脂肪 11.0㎏→5.2㎏→7.3㎏ ＋2.1㎏
内臓脂肪 11.0→9.0→7.0 －2.0
ウエスト 84cm→76.5㎝→78.0cm ＋1.5ｃｍ
それでは、ご好評いただいている
林家のリバウンドしないダイエット料理をアップします。
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