こんにちは！
最近、クエン酸と重曹で作った炭酸で
麦焼酎の二階堂を割っているアラ環オヤジです。
そのせいかは分かりませんが色々と変化が起きています。
「酔うのが早い」「夜中にトイレに行く」
「普通の炭酸水の方が美味しい」
ネットで調べても賛否両論あるようですが、今しばらく自分の体で検証してみようと思います。
それでは、本日の体重測定の結果です。
ダイエット終了後もうすぐ１年と243日（608日）経過、 本当にリバウンドしないのか？
ダイエット開始（2020/7/21）→ダイエット終了（2020/9/9）→ダイエット終了後618日（2022/5/11）
体重 64.4kg→53.9㎏→59.5kg ＋5.6㎏
体脂肪率 17.1%→9.7％→11.9％ ＋2.2％
体脂肪 11.0㎏→5.2㎏→7.1㎏ ＋1.9㎏
内臓脂肪 11.0→9.0→6.5 －2.5
ウエスト 84cm→76.5㎝→77.2cm ＋0.7ｃｍ
体重は増加傾向のこの頃ですが、ウエストは維持できているので良しとします。
それでは、ご好評いただいている
林家のリバウンドしないダイエット料理をアップします。
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