ダイエット終了後１年と220日（590日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんにちは！ 今週は水曜日にカツ丼、金曜日にとんかつ定食を食べて 少し反省のアラ環オヤジです。 おかげさまで、体重と体脂肪は？ それでは、本日の体重測定の結果です。 ダイエット終了後もうすぐ１年と220日（ […]
「美味しいダイエット料理」の記事一覧
ダイエット終了後１年と214日（579日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんにちは！ 最近、晩酌時にビスコにパンをあげながら 自分もムシャムシャとパンをつまんでいるアラ環オヤジです。 おかげさまで、体重と体脂肪は（汗） それでは、本日の体重測定の結果です。 ダイエット終了後もう […]
ダイエット終了後１年と195日（560日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんにちは！ 最近、和菓子、洋菓子、パンの戴き物を 我慢できずに食後に堪能しているアラ環オヤジです。 最初は一年間は続けようと思って始めたブログですが、 ここまで来たら、二年間は続けようと思っています。 それでは […]
ダイエット終了後１年と161日（526日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんばんは！ 最近、日本酒が恋しくて堪らないアラ環オヤジです。 生酒とか原酒とか無濾過とか、そんな言葉に敏感に反応してしまいます。 それでは、本日の体重測定の結果です。 アプリの情報が更新されて数値が全体的に高く […]
ダイエット終了後１年と151日（516日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんばんは！ 最近、日本酒からの焼酎の晩酌パターンが癖になっているアラ環オヤジです。 鍋料理のおいしい季節はワクワクします。 やはり根っからの日本人なんだと思います（笑） それでは、本日の体重測定の結果です。 […]
ダイエット終了後１年と142日（507日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんばんは！ 最近、パンをツマミながらの晩酌が癖になっているアラ環オヤジです。 パン好きの愛娘・ビスコがついて離れません（笑） それでは、本日の体重測定の結果です。 ダイエット終了後１年と143日（50 […]
ダイエット終了後１年と132日（497日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんにちは！ あまりの寒さに怯えて今朝の散歩をサボってしまったアラ還おやじです。 ダイエットブログを書き始めて、もうすぐ一年半になりますが、 ダイエットブログというよりも、林家の食卓紹介ブログのようになっています（笑 […]
夕食断食をやってみました リバウンドしないダイエット終了後476日の記録
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こんにちは！ 先週、7日間の夕食断食をやってみました。 きっかけは一冊の書籍でした。 血流を良くすれば、体調が良くなるとの内容です。 そのためには 「血液の質」「血液の量」「血液の流れ」 この3つを改善する必要があるとの […]
ダイエット終了後（467日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こばんは！！ 今年一年間、よく食べよく飲みました。 さらに、年末年始は何かと食べたり 飲んだりする機会が多くなるのは目に見えています。 そこで、一大決心をして ある事を今夜から実施することにしました。 それは、『 […]
ダイエット終了後（455日）の体重維持 本当にリバウンドしないのか？
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こんにちは！ 最近、外食が多くて 毎朝、体重計に乗るのがドキドキの還暦オヤジです。 先日（12/5）に１歳年を取りましたが、 お腹周りがスッキリした分、若く見られる？ことが多いです(^^) それでは、本日の […]