「美味しいダイエット料理」の記事一覧

　こんにちは！ 朝晩めっきりと寒くなり 早朝の散歩は厚めの上着が必要になってきました。 今朝は満月が綺麗でしたよ。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも２年と1ヶ月が経ちました。 　 それでは、本日の体 […]

こんにちは！ 重陽の節句も終わり、 中秋の名月を満月で迎えることができる めでたい日です。 朝の散歩も風が心地よく気持ちよかったです。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 一昨日で丁度２年が経ちました。 　 […]

こんにちは！ 八月も終わりに近づき、今朝はエアコン無しで過ごせた北九州です。 朝の散歩も足取り軽やかで気持ちよかったです。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも725日が経ちました。 　 それでは、本日 […]

こんにちは！ 猛烈に暑い日が続きますね！ 水分不足に気を付けるだけでなく 塩分補給も忘れないでくださいね。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも695日が経ちました。 　 それでは、本日の体重測定の結果 […]

こんにちは！ 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも681日が経ちました。 夏野菜がおいしい季節になりました。 毎日、食卓には彩り豊かな料理が並びます。 おかげさまでありがとうございます。 　 それでは、 […]

こんにちは！ 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも669日が経ちました。 猛烈に暑い日が続いているせいか 若干、体重は減っていますが、 夏バテは全くない状態です。 　 それでは、本日の体重測定の結果です […]

こんにちは！ 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも650日が経ちました。 今朝の体重測定では体重は増えているのですが 体脂肪が減っているので体脂肪率はかなりマイナスになっていました！ もしかしてこれは、 […]

こんにちは！ 　 コロナ陽性になって１０日以上自宅にて 隔離生活を送っていました。 最初の５日間は夕食を抜いての 体内リセットを行ないました。 ついでに断酒も行なったので 体調はかえって良くなりました。 　 それでは、本 […]

こんにちは！ 　 最近、小型の精米機を買ったのですが、 ご飯が美味しいというメリットと 食べ過ぎるというデメリットがあることが分かりました(^_^; 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　　 ダイエット終了後もうす […]

こんにちは！ 　 晩酌時にパンをつまむのが癖になってしまい いつも欠かさず、トーストかカンパーニュを欠かさないアラ環ジジイです。 おかげさまで、体重と体脂肪は今年最高記録となりました(^_^; 　 それでは、本日の体重測 […]