「太りにくい体質作り」の記事一覧

こんにちは！ 朝晩めっきりと寒くなってきましたが、 今朝も４時半起きで瞑想した後、妙見神社への朔日のお詣りしてきました。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも２年と約２ヶ月が経ちました。 　 それでは、 […]

こんにちは！ 重陽の節句も終わり、 中秋の名月を満月で迎えることができる めでたい日です。 朝の散歩も風が心地よく気持ちよかったです。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 一昨日で丁度２年が経ちました。 　 […]

こんにちは！ 八月も終わりに近づき、今朝はエアコン無しで過ごせた北九州です。 朝の散歩も足取り軽やかで気持ちよかったです。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも725日が経ちました。 　 それでは、本日 […]

こんにちは！ お盆も過ぎ、ツクツクボウシが鳴く季節となりましたね。 朝の散歩が、若干ですが気持ちよく感じます。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも704日が経ちました。 　 それでは、本日の体重測定の […]

こんにちは！ 猛烈に暑い日が続きますね！ 水分不足に気を付けるだけでなく 塩分補給も忘れないでくださいね。 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも695日が経ちました。 　 それでは、本日の体重測定の結果 […]

こんにちは！ 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも650日が経ちました。 今朝の体重測定では体重は増えているのですが 体脂肪が減っているので体脂肪率はかなりマイナスになっていました！ もしかしてこれは、 […]

こんにちは！ 　 最近、小型の精米機を買ったのですが、 ご飯が美味しいというメリットと 食べ過ぎるというデメリットがあることが分かりました(^_^; 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　　 ダイエット終了後もうす […]

こんにちは！ 　 晩酌時にパンをつまむのが癖になってしまい いつも欠かさず、トーストかカンパーニュを欠かさないアラ環ジジイです。 おかげさまで、体重と体脂肪は今年最高記録となりました(^_^; 　 それでは、本日の体重測 […]

こんばんは！ 　 最近、日本酒が恋しくて堪らないアラ環オヤジです。 生酒とか原酒とか無濾過とか、そんな言葉に敏感に反応してしまいます。 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 アプリの情報が更新されて数値が全体的に高く […]

こんにちは！ 先週、7日間の夕食断食をやってみました。 きっかけは一冊の書籍でした。 血流を良くすれば、体調が良くなるとの内容です。 そのためには 「血液の質」「血液の量」「血液の流れ」 この3つを改善する必要があるとの […]