「リバウンドしない」の記事一覧

こんにちは！ 　 コロナ陽性になって１０日以上自宅にて 隔離生活を送っていました。 最初の５日間は夕食を抜いての 体内リセットを行ないました。 ついでに断酒も行なったので 体調はかえって良くなりました。 　 それでは、本 […]

こんにちは！ 　 今週は水曜日にカツ丼、金曜日にとんかつ定食を食べて 少し反省のアラ環オヤジです。 おかげさまで、体重と体脂肪は？ 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　　 ダイエット終了後もうすぐ１年と220日（ […]

こんにちは！ 　 最近、晩酌時にビスコにパンをあげながら 自分もムシャムシャとパンをつまんでいるアラ環オヤジです。 おかげさまで、体重と体脂肪は（汗） 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　　 ダイエット終了後もう […]

こんばんは！ 　 最近、日本酒からの焼酎の晩酌パターンが癖になっているアラ環オヤジです。 鍋料理のおいしい季節はワクワクします。 やはり根っからの日本人なんだと思います（笑） 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　 […]

こんばんは！ 　 最近、パンをツマミながらの晩酌が癖になっているアラ環オヤジです。 パン好きの愛娘・ビスコがついて離れません（笑）　　 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　　 ダイエット終了後１年と143日（50 […]

こんにちは！ 最近、雨の日が多くて運動不足ですが 本日も元氣いっぱいの還暦ジジイです。 日々晩酌、楽しく晩酌、笑って晩酌、 死ぬ前の日まで晩酌希望です(^_-)-☆ 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　 ダイエッ […]

こんにちは！ 昨年の夏に50日間で10㎏のダイエットに成功。 あれからちょうど11ヶ月が経ちましたが、 晩酌しなかったのは４日間でした(@@;) テーマは、毎日晩酌、笑顔で晩酌、死ぬ前日まで晩酌です(^_-)-☆ 　 そ […]

こんにちは！ ダイエットを開始してからちょうど一年が経った還暦オヤジです。 昨夏にチャレンジした 50日間のダイエット 終了後は毎日晩酌を楽しみながら 本当にリバウンドしないのかの検証の為に ブログを書き始めて一年となり […]

こんにちは！ 最近、カレーと水キムチ作りがマイブームの還暦オヤジです。 糠漬けや納豆作りも地道に続けています。 カレーは毎日でも食べたいほどの好物ですが カレーを食べた翌日は若干体重と脂肪が増えるので 食べ方と食材の工夫 […]

こんにちは！ 　 昨年９月に５０日間のダイエットを終了してから 早くも９ヶ月以上が過ぎた還暦オヤジです。 体重は４㎏ちょい戻りましたが、ウエストサイズは １㎝増えただけなので、本当にすばらしいと思います。 最近は便の調子 […]