「ラストダイエット」の記事一覧

こんにちは！ 　 ダイエット終了から約８ヶ月が経ちましたが 体重は58㎏台で落ち着いています。 太っていた頃よりも１０㎏減、ウエストも１０センチ減です。 米飯もパンも日本酒もスイーツも食べているのですが、この体重を維持出 […]

こんにちは！ 　 毎日、昼は米飯、夜はパンと 糖質制限どこ吹く風の還暦オヤジです。 新千歳空港で１時間並んで買ったパンを お土産にいただきました。 ありがたいなあ～ > 美瑛（びえい）のコーンぱん 水と砂糖を使わずスイー […]

こんにちは！ 毎朝の神社参拝＆散歩中に 1分間瞑想を3～4回行なっているアラ環オヤジです。 毎朝、起床後すぐに体重計に乗るのですが 夕食前に計る数字よりも1㎏くらい重いんです(･o･) これが何を意味するか？ 答えは簡単 […]

こんにちは！ ダイエットブログを書き始めて早くも８ヶ月、 本当にリバウンドしないかの検証のため まだ書き続ける気満々のアラ環オヤジです。 　 先日、67歳の女性の方が約４ヶ月で、 －１９㎏のダイエットを終了されました。 […]

こんにちは！ ダイエット終了から半年以上が過ぎて体重も安定してきたので そろそろスーツを買い換えようかと考えている還暦オヤジです。 ジャストフィットのスーツにしたいので、 その場合は現在より腹回りが大きくなる訳にはいきま […]

こんにちは！ ダイエットが終わってスイーツが 好きになってしまったアラ環オヤジです。 50日間取り組んだダイエットが クッキーダイエットだったからかは不明ですが、 毎日何かしら甘い菓子を食べています。 我ながら困ったもの […]

こんにちは！ 　 リバウンドしないダイエットを卒業してもうすぐ半年 卒業時の体脂肪や内臓脂肪を維持している還暦ジジイです。 　 昨日、チーム・ラストダイエットから 一人の女性が卒業プログラムを終了されました。 　 佐賀在 […]

こんにちは！ リバウンドしないダイエットを卒業して 良く噛み、良く動く習慣がついた還暦ジジイです。 昨日、久しぶりに上半身裸の写真を 撮りましたのでアップします。 ダイエット終了後164日経過 本当にリバウンドしないのか […]

こんにちは！ リバウンドしないダイエットを卒業して 早くも５ヶ月(164日）以上が経ち、 先週はトンカツを３日も食べてしまい 気が緩みっぱなしのアラ環オヤジならぬ還暦ジジイです。 それでは、本日の計測結果です。 ダイエッ […]

こんにちは！ リバウンドしないダイエットを卒業して 早くも５ヶ月を過ぎ、最近は 気が緩みっぱなしのアラ環オヤジです。 先週、陰陽五行の勉強のために高知で２泊しました。 お腹いっぱい飲み食いしたにも関わらず 帰りにコンビニ […]