アラ還オヤジがリバウンドしないダイエットに挑戦してみた

こんにちは！ 昨年の夏に50日間で10㎏のダイエットに成功。 あれからちょうど11ヶ月が経ちましたが、 晩酌しなかったのは４日間でした(@@;) テーマは、毎日晩酌、笑顔で晩酌、死ぬ前日まで晩酌です(^_-)-☆ 　 そ […]

こんにちは！ 最近カレー作りにハマっている還暦オヤジです。 毎回、ワンパターンの牛ホルモン（てちゃん）カレーなので 今日はチキンカレーに挑戦しました。 カレールーと油を使わないスパイシーカレーです。 　 それでは、本日の […]

こんにちは！ 水キムチと糠漬けで超快便の還暦オヤジです。 　 それでは、本日の体重測定の結果です。 　 ダイエット終了後10ヶ月と20日経過 本当にリバウンドしないのか？ ダイエット開始（7/21）→ダイエット終了（9/ […]

こんにちは！ ダイエットを開始してからちょうど一年が経った還暦オヤジです。 昨夏にチャレンジした 50日間のダイエット 終了後は毎日晩酌を楽しみながら 本当にリバウンドしないのかの検証の為に ブログを書き始めて一年となり […]

こんにちは！ 最近、カレーと水キムチ作りがマイブームの還暦オヤジです。 糠漬けや納豆作りも地道に続けています。 カレーは毎日でも食べたいほどの好物ですが カレーを食べた翌日は若干体重と脂肪が増えるので 食べ方と食材の工夫 […]

こんにちは！ 　 昨年９月に５０日間のダイエットを終了してから もうすぐ１１ヶ月目を迎える還暦オヤジです。 先日、陰陽五行相関学の勉強のために青森に３日間行って参りました。 海の幸と美味しい日本酒を堪能したので、帰ってき […]

こんにちは！ 　 昨年９月に５０日間のダイエットを終了してから 早くも９ヶ月以上が過ぎた還暦オヤジです。 体重は４㎏ちょい戻りましたが、ウエストサイズは １㎝増えただけなので、本当にすばらしいと思います。 最近は便の調子 […]

こんにちは！ 　 昨夏の５０日間のダイエット終了から 早くも９ヶ月以上が過ぎた還暦オヤジです。 体重は４㎏ちょい戻りましたが、ウエストサイズは １㎝増えただけなので、自分的にはリバウンドしていないと捉えています。 しかし […]

こんにちは！ 　 昨夏の５０日間のダイエット終了から 早くも９ヶ月が経った還暦オヤジです。 体重は４㎏戻りましたが、ウエストサイズは １㎝増えただけです。 月曜日に受けた血液検査は全ての項目が正常範囲に収まっていました。 […]

こんにちは！ 　 昨夏の５０日間のダイエット終了から 263日が経った還暦オヤジです。 太っていた頃よりも１０㎏減の68㎏台をウロウロ ウエストは約１０センチ減の77㎝台を維持しています。 それでは、本日の体重測定の結果 […]