アラ還オヤジがリバウンドしないダイエットに挑戦してみた

こんにちは！ 今年の12月に還暦を迎えるアラ還オヤジです。 いよいよリバウンドしないダイエットへの挑戦1日目の報告です。 リバウンドしないダイエット手順①　尿の色を記録 まず、目が覚めるとトイレに直行 します。 ケトン試 […]

こんにちは！ 今年の12月に還暦を迎えるアラ還オヤジです。 いよいよリバウンドしないダイエットへの挑戦が始まりました。 現在の体重は 、今朝の時点で63.8キロ 、身長167 dmの私にとっては、普通に標準体重なのですが […]