アラ還オヤジがリバウンドしないダイエットに挑戦してみた

還暦前のオヤジがリバウンドしない方法で痩せる挑戦をする

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リバウンドしないダイエット６日目　ついに内臓脂肪値に変化が！！

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こんにちは！ 夫婦でリバウンドしない ラストダイエットに挑戦している お腹ぽっこり歴４０年のアラ還オヤジです。 毎朝、起きてすぐに体重計に乗るのですが 今朝はすごく嬉しいことがありました！ リバウンドしないダイエット６日 […]
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リバウンドしないダイエットメニュー

リバウンドしないダイエットへの挑戦 ５日目

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こんにちは！ 若い頃に腹ボテ四天王と呼ばれていた お腹ポッコリ歴４０年のアラ還オヤジです。 実はワタクシ、１９歳から４３歳まで 競輪選手をしておりまして・・・ 競輪選手と言っても胸を張れるほど 立派な選手では無かったので […]
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リバウンドしないダイエットへの挑戦　１日目

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こんにちは！ 今年の12月に還暦を迎えるアラ還オヤジです。 いよいよリバウンドしないダイエットへの挑戦1日目の報告です。 リバウンドしないダイエット手順①　尿の色を記録 まず、目が覚めるとトイレに直行 します。 ケトン試 […]
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リバウンドしないダイエットへの挑戦

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こんにちは！ 今年の12月に還暦を迎えるアラ還オヤジです。 いよいよリバウンドしないダイエットへの挑戦が始まりました。 現在の体重は 、今朝の時点で63.8キロ 、身長167 dmの私にとっては、普通に標準体重なのですが […]
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