こんにちは！
よく食べ、よく呑んだ一週間でした。
おいしい料理をおいしく食べられる毎日に感謝します。
おかげさまでありがとうございます。
それでは、本日の体重測定の結果です。
ダイエット終了後１年と37日（402日）経過、 本当にリバウンドしないのか？
ダイエット開始（2020/7/21）→ダイエット終了（2020/9/9）→ダイエット終了後402日（2021/10/14）
体重 64.4kg→53.9㎏→58.5kg ＋4.6㎏
体脂肪率 17.1%→9.7％→13.1％ ＋3.4％
体脂肪 11.0㎏→5.2㎏→7.7㎏ ＋2.5㎏
内臓脂肪 11.0→9.0→7.0 －2.0
ウエスト 84cm→76.5㎝→79.0cm ＋2.5ｃｍ
カレーライスを食べてすぐ昼寝が影響しているようです(^_^;
それでは、ご好評いただいている
林家のリバウンドしないダイエット料理をアップします。
美味しいダイエット料理
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長男夫婦と外食しました。
北九州市小倉北区魚町３丁目４－６－３Ｆワタナベビル
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よく食べ、よく呑んだ一週間でした。
おいしい料理をおいしく食べられる毎日に感謝します。
おかげさまでありがとうございます。
