リバウンドしないダイエット料理は本当か？ダイエット終了後380日後の記録

こんにちは！

最近、飲み過ぎ食べ過ぎ気味ですが
本日も元氣いっぱいの還暦ジジイです。

毎日晩酌、楽しく晩酌、感謝して晩酌、
死ぬ前の日まで晩酌希望です(^_-)-☆
　
それでは、本日の体重測定の結果です。
　

ダイエット終了後１年と17日（382日）経過、 本当にリバウンドしないのか？

ダイエット開始（2020/7/21）→ダイエット終了（2020/9/9）→ダイエット終了後374日（2021/9/26）

体重　64.4kg→53.9㎏→58.3kg　＋4.4㎏

体脂肪率 17.1%→9.7％→11.3％　＋1.6％

体脂肪　11.0㎏→5.2㎏→6.6㎏　＋1.4㎏

内臓脂肪　11.0→9.0→7.0　－2.0

ウエスト　84cm→76.5㎝→78.0cm　＋1.5ｃｍ

それでは、ご好評いただいている
林家のリバウンドしないダイエット料理をアップします。

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9/16　リバウンドしないダイエット料理

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カフェテラス汐望

山口県下関市彦島弟子待町3丁目2-8

晩酌メニュー

毎日、美味しい料理が食べられて幸せです。

おかげさまでありがとうございます。