月別: 2022年6月

こんにちは！ 　 一昨年の夏に約50日間のダイエットをして、 早くも650日が経ちました。 今朝の体重測定では体重は増えているのですが 体脂肪が減っているので体脂肪率はかなりマイナスになっていました！ もしかしてこれは、 […]

こんにちは！ 　 コロナ陽性になって１０日以上自宅にて 隔離生活を送っていました。 最初の５日間は夕食を抜いての 体内リセットを行ないました。 ついでに断酒も行なったので 体調はかえって良くなりました。 　 それでは、本 […]