アラ還オヤジがリバウンドしないダイエットに挑戦してみた

還暦前のオヤジがリバウンドしない方法で痩せる挑戦をする

日別: 2021年12月20日

ダイエット終了後(467日)の体重維持 本当にリバウンドしないのか?

こばんは!!   今年一年間、よく食べよく飲みました。 さらに、年末年始は何かと食べたり 飲んだりする機会が多くなるのは目に見えています。   そこで、一大決心をして ある事を今夜から実施することにしました。 それは、『 […]