月別: 2021年12月

こんにちは！ 先週、7日間の夕食断食をやってみました。 きっかけは一冊の書籍でした。 血流を良くすれば、体調が良くなるとの内容です。 そのためには 「血液の質」「血液の量」「血液の流れ」 この3つを改善する必要があるとの […]

こばんは！！ 　 今年一年間、よく食べよく飲みました。 さらに、年末年始は何かと食べたり 飲んだりする機会が多くなるのは目に見えています。 　 そこで、一大決心をして ある事を今夜から実施することにしました。 それは、『 […]

こんにちは！ 　 最近、外食が多くて 毎朝、体重計に乗るのがドキドキの還暦オヤジです。 　 先日（12/5）に１歳年を取りましたが、 お腹周りがスッキリした分、若く見られる？ことが多いです(^^) 　　 それでは、本日の […]