月別: 2021年3月

こんにちは！ 毎朝の神社参拝＆散歩中に 1分間瞑想を3～4回行なっているアラ環オヤジです。 毎朝、起床後すぐに体重計に乗るのですが 夕食前に計る数字よりも1㎏くらい重いんです(･o･) これが何を意味するか？ 答えは簡単 […]

こんにちは！ ダイエットブログを書き始めて早くも８ヶ月、 本当にリバウンドしないかの検証のため まだ書き続ける気満々のアラ環オヤジです。 　 先日、67歳の女性の方が約４ヶ月で、 －１９㎏のダイエットを終了されました。 […]

こんにちは！ ダイエット終了から半年以上が過ぎて体重も安定してきたので そろそろスーツを買い換えようかと考えている還暦オヤジです。 ジャストフィットのスーツにしたいので、 その場合は現在より腹回りが大きくなる訳にはいきま […]

こんにちは！ ダイエットが終わってスイーツが 好きになってしまったアラ環オヤジです。 50日間取り組んだダイエットが クッキーダイエットだったからかは不明ですが、 毎日何かしら甘い菓子を食べています。 我ながら困ったもの […]

こんにちは！ 　 リバウンドしないダイエットを卒業して 早くも半年が経ち、体重は約５㎏増えましたが、 脂肪値やウエストは維持している還暦ジジイです。 　 クッキーダイエットを終了後に骨粗鬆症の女性の 骨密度の検査結果が良 […]

こんにちは！ 　 リバウンドしないダイエットを卒業してもうすぐ半年 卒業時の体脂肪や内臓脂肪を維持している還暦ジジイです。 　 昨日、チーム・ラストダイエットから 一人の女性が卒業プログラムを終了されました。 　 佐賀在 […]