リバウンドしないダイエットへの挑戦 ２０日目 －７.２㎏
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こんにちは！ リバウンドし始めて20日目を迎えた お腹ぽっこり歴４０年のアラ還オヤジです。 リバウンドしない体になるために 最も重要なのは内臓脂肪の数値です。 ダイエット開始以来、 体重は右肩下がりに順調に落ちてきました […]
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リバウンドしないダイエット １４日目 Ｓサイズが着られた
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こんにちは！ 約二週間前よりリバウンドしない ダイエットに2週間前から取り組んでいる お腹ぽっこり歴４０年のアラ還オヤジです。 リバウンドしない体になるために 最も重要なのは内臓脂肪の数値です。 ダイエット開始以来、 体 […]
リバウンドしないダイエット １１日目（途中経過の写真）
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こんにちは！ 夫婦でリバウンドしない ラストダイエットに挑戦している お腹ぽっこり歴４０年のアラ還オヤジです。 長い梅雨が空けたかと思えば茹だるような真夏日☼ 毎朝恒例の神社参拝&散歩も6時前には出発しないと 帰 […]
リバウンドしないダイエット ７日目 お宅トレーニング追加
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こんにちは！ 夫婦でリバウンドしない ラストダイエットに挑戦している お腹ぽっこり歴４０年のアラ還オヤジです。 リバウンドしないダイエット 体重の推移 それでは、早速 今朝の体重測定の結果です。 体重 64.4kg(７日 […]
リバウンドしないダイエット６日目 ついに内臓脂肪値に変化が！！
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こんにちは！ 夫婦でリバウンドしない ラストダイエットに挑戦している お腹ぽっこり歴４０年のアラ還オヤジです。 毎朝、起きてすぐに体重計に乗るのですが 今朝はすごく嬉しいことがありました！ リバウンドしないダイエット６日 […]
リバウンドしないダイエットへの挑戦 ５日目
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こんにちは！ 若い頃に腹ボテ四天王と呼ばれていた お腹ポッコリ歴４０年のアラ還オヤジです。 実はワタクシ、１９歳から４３歳まで 競輪選手をしておりまして・・・ 競輪選手と言っても胸を張れるほど 立派な選手では無かったので […]
リバウンドしないダイエットへの挑戦 ３日目・４日目
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こんにちは！ 鏡に映る自分の姿を見ては ため息をついているアラ還オヤジです。 リバウンドしないダイエットへの挑戦を 開始して４日目を迎えました。 では、昨日までの実践報告です！ リバウンドしないダイエットへの挑戦 ３日目 […]
リバウンドしないダイエットへの挑戦 ２日目の報告と感想
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こんにちは！ 今年の12月に還暦を迎える お腹ぽっちゃりのアラ還オヤジです。 リバウンドしないダイエットへの挑戦を 開始して３日目を迎えました。 では、昨日までの実践報告です！ リバウンドしないダイエットへの挑戦 ２日目 […]
リバウンドしないダイエットへの挑戦 １日目
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こんにちは！ 今年の12月に還暦を迎えるアラ還オヤジです。 いよいよリバウンドしないダイエットへの挑戦1日目の報告です。 リバウンドしないダイエット手順① 尿の色を記録 まず、目が覚めるとトイレに直行 します。 ケトン試 […]
リバウンドしないダイエットへの挑戦
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こんにちは！ 今年の12月に還暦を迎えるアラ還オヤジです。 いよいよリバウンドしないダイエットへの挑戦が始まりました。 現在の体重は 、今朝の時点で63.8キロ 、身長167 dmの私にとっては、普通に標準体重なのですが […]